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环球今头条！中暑都有哪些症状？如何防范中暑？专家解答

来源：中国青年网时间：2023-06-26 13:30:07

(资料图片)

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感觉自己中暑了该怎么办？医生提示，高温下要采取必要的防晒措施，要适度休息，劳动强度要循序渐进。大量出汗后需及时补充含有电解质的水分，注意不要过分贪凉。运动健身应尽量选择在早晨或傍晚进行。同时，有些人容易发生低血糖的情况，建议他们选择下午锻炼。

（来源：央视新闻客户端）

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